ProjetoFit

Como prometido é devido, deixo vos aqui o post sobre o meu novo projeto!


Em que consiste o ProjetoFit ?

Ora o projeto fit, ou projeto fitness, é um projeto no qual eu me lancei para obter o corpo que quero. É verdade que depois da gravidez o meu corpo sofreu bastantes alterações e fora as estrias e tudo isso eu não estou contente com o meu corpo pelo facto de ter perdido o que mais gostava em mim : peito e rabiosque (riam se à vontade kkkk) !
Quanto ao peito não há grande coisa 'natural' a fazer, mas para o resto a opção são os diversos exercícios que se podem fazer tanto em casa, como na praia, no parque ou mesmo no ginásio.


Que exercícios se pode fazer ?

De tudo um pouco. Eu tenho feito agachamentos ( quem me segue no instagram já deve ter reparado nisso ), flexões, abdominais não tenho feito porque as minhas costas não estão a permitir, tenho feito caminhadas, tenho feito vários exercícios de pernas (que não sei o nome rsrs) e de braços também.
Tenho treinado a minha flexibilidade, embora isso não 'queime calorias' vai me ajudar a mais tarde começar com outros exercícios.


Como se motivar para começar a fazer os exercícios ?

Para me motivar, eu andei à procura (sobretudo no instagram) de pessoas que o faziam também e que viam resultados, e eu ao ver os 'belos' resultados entusiasmei me e motivei me e comecei a fazer os exercícios. O que custa é quando começam as dores musculares, mas a gente tem de pensar nos resultados que virão depois.


Que exercício preferes?

Sinceramente, os squats porque envolve as pernas, o rabiosque e a barriga, que é o que eu mais quero 'mudar' !

 

Acho que consegui explicar mais ou menos em que consistia o meu projeto e vou vos deixando aqui atualizações de como ocorre o projeto daqui para a frente !!

Actu*

Bom dia mininaaas !

Peço iiiimensas desculpas por não ter atualizado o blog estes últimos dias, mas não foi mesmo possível :c

Bem, como referi no post anterior, eu 'larguei' o liceu porque estava a ficar no inicio de uma depressão infelizmente : era muita coisa, era o liceu, a creche, a casa, os deveres, era tudo muito pesado e até para quebras de açúcar já me dava então deixei, era impossível continuar num ritmo assim ! Mas como de todas as maneiras eu não quero abandonar e quero ter uma formação, tenho hoje um entretien com uma associação que conhece todo o tipo de formações e que provavelmente terá uma adequada a mim, vamos lá ver se desta vez tenho sorte !

Quanto à Princesaa, meu Deus ela tá cada vez mais linda e mais goowda ihih ... mas tá também cada vez mais marota, só quer colo, tem de ser tudo da maneira que ela quer e ponto, ... senão há berreiro ! Já começamos a meter as proteínas na comida dela e para já experimentamos o frango e o fiambre. A próxima etapa será o perú, seguido da carne vermelha . Vamos ver como ela se dá, porque esquesitinha é ela bastante (rsrs) ela só come a sopa se NÃO TIVER SAL, se tiver ela não come, mas por um lado até é bom porque o sal em demasia só faz mal né?

Bem, deixo'vos já a seguir um outro post sobre um projeto que eu ando !

Beijinhos *-*