ProjetoFit

Como prometido é devido, deixo vos aqui o post sobre o meu novo projeto!


Em que consiste o ProjetoFit ?

Ora o projeto fit, ou projeto fitness, é um projeto no qual eu me lancei para obter o corpo que quero. É verdade que depois da gravidez o meu corpo sofreu bastantes alterações e fora as estrias e tudo isso eu não estou contente com o meu corpo pelo facto de ter perdido o que mais gostava em mim : peito e rabiosque (riam se à vontade kkkk) !
Quanto ao peito não há grande coisa 'natural' a fazer, mas para o resto a opção são os diversos exercícios que se podem fazer tanto em casa, como na praia, no parque ou mesmo no ginásio.


Que exercícios se pode fazer ?

De tudo um pouco. Eu tenho feito agachamentos ( quem me segue no instagram já deve ter reparado nisso ), flexões, abdominais não tenho feito porque as minhas costas não estão a permitir, tenho feito caminhadas, tenho feito vários exercícios de pernas (que não sei o nome rsrs) e de braços também.
Tenho treinado a minha flexibilidade, embora isso não 'queime calorias' vai me ajudar a mais tarde começar com outros exercícios.


Como se motivar para começar a fazer os exercícios ?

Para me motivar, eu andei à procura (sobretudo no instagram) de pessoas que o faziam também e que viam resultados, e eu ao ver os 'belos' resultados entusiasmei me e motivei me e comecei a fazer os exercícios. O que custa é quando começam as dores musculares, mas a gente tem de pensar nos resultados que virão depois.


Que exercício preferes?

Sinceramente, os squats porque envolve as pernas, o rabiosque e a barriga, que é o que eu mais quero 'mudar' !

 

Acho que consegui explicar mais ou menos em que consistia o meu projeto e vou vos deixando aqui atualizações de como ocorre o projeto daqui para a frente !!

Actu*

Bom dia mininaaas !

Peço iiiimensas desculpas por não ter atualizado o blog estes últimos dias, mas não foi mesmo possível :c

Bem, como referi no post anterior, eu 'larguei' o liceu porque estava a ficar no inicio de uma depressão infelizmente : era muita coisa, era o liceu, a creche, a casa, os deveres, era tudo muito pesado e até para quebras de açúcar já me dava então deixei, era impossível continuar num ritmo assim ! Mas como de todas as maneiras eu não quero abandonar e quero ter uma formação, tenho hoje um entretien com uma associação que conhece todo o tipo de formações e que provavelmente terá uma adequada a mim, vamos lá ver se desta vez tenho sorte !

Quanto à Princesaa, meu Deus ela tá cada vez mais linda e mais goowda ihih ... mas tá também cada vez mais marota, só quer colo, tem de ser tudo da maneira que ela quer e ponto, ... senão há berreiro ! Já começamos a meter as proteínas na comida dela e para já experimentamos o frango e o fiambre. A próxima etapa será o perú, seguido da carne vermelha . Vamos ver como ela se dá, porque esquesitinha é ela bastante (rsrs) ela só come a sopa se NÃO TIVER SAL, se tiver ela não come, mas por um lado até é bom porque o sal em demasia só faz mal né?

Bem, deixo'vos já a seguir um outro post sobre um projeto que eu ando !

Beijinhos *-*

Aulas por correspondência

Bom dia meninas !

Tou com o moral em baixo :c 
Desde que mudei de casa que tem sido difícil para mim ir à escola, então para não estar aqui a 'alimentar' as faltas decidi ir falar com uma das principais do liceu e perguntei se haveria possibilidade de ter aulas por correspondência e ela mandou-me ir lá esta manhã que ela dava me uma resposta e sabem que mais ?! Não me dão as aulas por correspondência e provavelmente irei reprovar por causa das faltas ! Pois é, a verdade é que eu faltei bastante mesmo : os 2 primeiros meses que ainda estava com a Princesaa em casa e desde que começou a creche ela estava constantemente doente então eu era obrigada a ficar em casa com ela e parece que lá se foi um ano para o ar :c

Não imaginam como eu estou frustrada por isso, tou aqui num stress que nem imaginam !

Mas neste momento é-me impossível conciliar tudo ! Não consigo ! Preciso de respirar, preciso de ter a minha cabeça calma senão qualquer dia ela ainda estoura !

 

Ah, o bom tempo !!

ENFIIIIM chegou o sol !!!

Chegou o tempo dos piqueniques, dos passeios em família, de deixar de lado os casacos quentes e trocá'los por peças mas leves , que booom né meninas ?

 

Primeiros Dentinhos !

Aii meninas, eu tinha de vir cá partilhar isto convosco : a minha Princesaa linda já tem 2 dentinhos lindos ali de fora *-* 

Nem sei como não reparei antes :o
Bem ainda não consegui tirar foto porque ela não me deixa, mas quando conseguir deixo a aqui ! Encontrei na net esta aqui em baixo ! Se esta imagem tiver direitos de autor e quiserem que eu a remova façam o favor de contactar me por email !

 

Bem, a Martinha tem aquele que estão a ver na foto e do outro lado igual mas quase nem se vê, só tem mesmo a cabecinha de fora ! Aii meu Deus, a minha Princesaa não para de crescer ...

Look da semana #1

Então, hoje trago novidades para o blog !

Bem, vou criar uma #rúbrica no blog Mãe de uma Princesa !
Em que consiste ? Ora nesta rúbrica que será : Look da semana # nº , irei publicar um look, ou meu, ou da Princesaa, ou então das minhas irmãs, e isso todas as semanas !
Hoje deixo'vos umas fotos de um look da minha mana mais nova, a Inês !!
Espero que gostem :)

 

'é toda fofa ela não é ?! ihih

 

Beijocaaas *-*

 

Facidez nos peitos após amamentação : existe solução ?!

Quando uma mulher amamenta, ela está constantemente em produção de leite. As glândulas mamárias estão cheias e os peitos ganham 'volume' ! A amamentação é a melhor coisa tanto para o bebé como para a mãe pois o bebé consegue ter todas as proteínas e nutrientes necessários para o seu bom desenvolvimento através do leite materno e a mãe por sua vez consegue perder peso mais rápido o que levanta bastante a auto-estima !

Mas depois da amamentação, as glândulas mamárias diminuem bastante, ao ponto de ficarem ainda mais pequenas do que antes da gravidez, e como o peito tinha aumentado a dada altura devido ao leite, muitas mulheres ficam com os peitos flácidos e descaídos, o que nenhuma de nós aprecia pois um peito bonito é outra coisa, sentimos nos melhor com nós próprias. Qual é a mulher que não gostaria de ter um peito generoso ? Não em exagero obvio que também acaba por nem ficar bonito mas um peito maior todas nós gostaríamos de ter !

Ora, eu não fiquei atrás dessas muitas mamãs a quem acontece isto ! O meu peito anteriormente era uma das partes do meu corpo que eu mais gostava e agora ... bem, agora não é !

Então, pus me à procura de uma solução ! Existe uma solução natural e eficaz sem ser preciso recorrer a cirurgias ? Se existe, eu não encontrei e admito que já ando há uns 4 mesinhos à procura ( sem exagero ) ! Mas encontrei umas dicas que podem começar a AJUDAR o peito a ficar mais hidratado e dependendo do metabolismo de cada uma de nós tanto podem ganhar um pouco de volume ou ficar igual !

1ª dica - Hidratar TODOS OS DIAS, de preferência à noite que é quando o nosso corpo está mais recetivo o nosso peito, com um bom creme hidratante. Mas atenção a um erro que muitas fazemos : não é para apertar o peito enquanto colocamos o creme, não é por apertar que o creme é absorvido mais rápido. O que se tem de fazer é ir colocando em movimentos circulares e massajar devagar até que todo o creme seja absorvido pela pele.
Isso vai hidratar a pele do peito e ajudar a que a pele fique mais 'dura', mais 'firme', mais resistente por assim dizer !

2ª dica - Sabem os elásticos que agora existem à venda nas lojas de desporto que permitem de fazer trabalhar os músculos ? Bem, se comprarem um e o utilizarem em exercícios peitorais, o peito vai começar a ganhar um pouquinho de músculo na parte de trás do peito e vai fazer com que o peito fique mais firme e levante um pouquinho.

Bem meninas, por agora só encontrei isto ! Sei que não é grande coisa e que provavelmente não iram chegar aos resultados esperados com isto, mas se ajudar um pouquinho já é bom ! Eu, da minha parte vou continuar a procurar e vou perguntar na farmácia se não existe nenhum creme ou método natural que possa ajudar nos neste caso ! Quando tiver mais novidades sobre este assunto, virei partilhá -las convosco !

Beijocas !

 

A princesa tem brincos !!!

A minha meninaa já tem brinquinhos !!

O papá decidiu no sábado que tinha lhe que meter os brinquinhos e assim foi. Fomos à loja, maas tivemos de voltar para trás e ir à farmácia comprar um gel para lhe meter uma hora antes de furar as orelhinhas para 'anestesiar' o lóbulo da orelha e não doer tanto !

Ah, mas quando foi para furá'las ela chorou um bocadinho :c 
Mas passou logo e depois ela ficou chateada e a discutir com todo o mundo : a mamã, o papá, as senhoras que lhe tinham furado as orelhas ...

 

Ela fica tããão lindaaaa e brincos *-*

Não concordam comigo ?